Главная » Здоровье » Британский врач похудел на 25 килограммов ради пациентов

Британский врач похудел на 25 килограммов ради пациентов

Лондонский хирург Джошуа Уолрич решил, что советовать пациентам сбросить вес, будучи обладателем лишнего веса, нечестно.

Публикация от Dr Joshua Wolrich (@unfattening) 4 Апр 2018 в 11:18 PDT

В какой-то момент вес 28-летнего Уолрича превысил 100 килограммов, и все из-за полной стрессов и невероятно загруженной жизни молодого врача, предрасполагающей к нездоровому образу жизни. Он часто не завтракал, и весь день питался сэндвичами и фастфудом, а во время ночных дежурств постоянно перекусывал чипсами, шоколадками и печеньем. Утром после бессонной ночи, прежде чем отправиться спать, Уолрич любил очень плотно поесть, пишет The Daily Mail.

Джошуа осознал, что его вес превратился в проблему, когда его попросили рассказать страдавшим от ожирения пациентам, как похудеть. Уолричу показалось, что это будет лицемерием — давать такие рекомендации, имея лишние килограммы. Врач решил коренным образом изменить свою диету и образ жизни. Вместо дешевой и калорийной готовой еды Уолрич начал питаться сбалансированными блюдами, приготовленными дома, — цельнозерновой кашей, яйцами, овощами, фруктами, нежирным мясом. Кроме того, доктор начал ходить в спортзал.

За первые полгода новой жизни Джошуа удалось сбросить почти шесть с половиной килограммов, а спустя полтора года он принял участие в полумарафоне. Уолрич похудел на 25 килограммов и теперь весит 82 килограмма, что в рамках нормы при его росте.

Читайте также историю американцев Ли Саттона и Рены Кизер, которые сбросили вес, чтобы заняться сексом.

Источник

Автор: Здоровье Mail.Ru

Комментировать

Ваш email не будет опубликован. Обязательно к заполнению *

*